Consejos para que los mayores lleven una alimentación saludable

Cada edad tiene unas características determinadas. Cada momento de la vida viene marcado por un tipo de actividades y un metabolismo distinto. ¿Qué hay para comer? A continuación, te detallamos unos sencillos consejos de alimentación para la tercera edad: - Frutas y verduras, legumbres y cereales. Los beneficios de estos ingredientes son su aporte de vitaminas, minerales y fibra, imprescindibles para regular el tránsito intestinal y evitar uno de los males de...