Desde hace tres años venimos celebrando en nuestro centro Seniors Benalmádena un Campeonato Olímpico, con el objetivo de inculcar a nuestros mayores un envejecimiento activo. El de este año ha sido muy especial, ya que la temática, como no podía ser otra, ha sido la...
La actividad física tiene enormes beneficios para la salud de las personas de cualquier edad, pero, cuando hablamos de ejercicio para personas mayores, debemos tener en cuenta qué actividades son convenientes y cuáles se adaptan a sus necesidades y objetivos. Hacer ejercicio retrasa el envejecimiento del cerebro, previene las enfermedades neurodegenerativas y fomenta la actividad...
