15 Feb Los y las residentes de Seniors Benalmádena y Seniors Torrequebrada participan en un Taller Mindfulness en Reconecta Málaga 2023

Del 9 al 11 de febrero se ha celebrado Reconecta Málaga 2023 una jornada “para promover un cambio social consciente, apoyado en la tecnología y la ciencia, como base social para construir conjuntamente ciudades inteligentes y sustentables, en equilibrio territorial con un mundo rural sostenible, manteniendo a las personas como centros y motores principales de la sostenibilidad consciente y conectada a la naturaleza”.

Durante la jornada se han celebrado diferentes mesas, charlas y talleres.

Los y las residentes de Seniors Benalmádena y Seniors Torrequebrada han podido ser partícipes del taller de Mindfulness que se realizó el 10 de febrero en el Centro Cultural María Victoria Atencia.

Durante el taller, los ponentes hablaron de temas de suma importancia: el sueño y la felicidad. Nuestros mayores disfrutaron de una jornada muy agradable en la cual surgieron nuevas amistades.

Esta actividad ha servido para fomentar hábitos saludables, la actividad física y cognitiva, ha ayudado a nuestros mayores a conectar con el medio ambiente y ha mejorado las relaciones y la participación social.

Además, han podido beneficiarse de todo lo que aporta el mindfulness al estado de ánimo, autoestima, bienestar y calidad de vida.